■ 自転車に対する熱い思い：気軽に自分の力で。

だから自転車はずっと自分の生活の一部でした。

スポーツとしては意識せず、出かけるときには手段の第一候補として、自転車は自分の中にありました。

中学高校と自転車で一時間かけて通っていましたし、（公共交通機関があるにも関わらずです）

部活等で少し遠くに行くとなったときも、まだ外が真っ暗な時間帯に家を出て地図を見ながらブラブラ行ったりとしていました。

今、考えてみると小さい頃から親がママチャリではなく、MTB（MTBライク車？）などの乗りやすい自転車を与えてくれていたので、そうなったのかなぁとも思いますが、あのときは、特になにかを考えていた訳ではなく、そこに自転車があったのです。

今は、主に通勤で自転車を利用しておりますが、その自転車へのスタンスは今も変わっていません。

ただ、約半年前にロードバイクを買ってからは、自転車の性能を生かして乗りたい、とも思うようになりました。

”気軽”に”その自転車にあった乗り方を”。

というのが、僕のいつも変わらぬ自転車に対するスタンスってことでしょうか。

■ モニターレポート本文

生まれて初めてモニターなるものに挑戦します。

どきどきです…

上に書いた通り、競技に出たりしている訳ではないので、今回はフィットネス（青）で応募させて頂きました。

感じた通りにレポートをできれば、と思っています。

さてさて、他のレポートでも皆さんが書いている通りで当選の連絡から発送、到着まではとても早かったです。
（四日ぐらいだったかな？）

ただ、僕自身が色々と忙しくて、開けるのが遅くなってしまいました。
（あさひさん、すいません！）

パッケージですが思っていたよりもしっかりとしていました。

正直、外国ものということで、英語のパッケージに日本語の説明文をシールで貼ってある、ぐらいと思っていたのですが、ちゃんと日本専用パッケージのようです。

箱を開封してみると本体、ノーズクリップ、説明書（英語／日本語）、専用の袋、洗浄剤が入っていました。

口に含めるものですから清潔をキープする上で袋や洗浄剤はうれしいです。

ただ、洗浄剤はお試しの要素が強く、そんなに量が入っていなかったのが残念でした。

また、説明書にユーザ登録用紙のようなものが挟まっていたのですが、ちょっと気になったのが、その用紙の購入年月欄が2006-2009年までしか選択肢がなかったこと。

んー、まぁ、これについては何故なのか理由が色々考えられます。

想像だけで書いてしまうとよくないと思うので、こういうものが挟まっていたという事実だけを書くことにします。

本体ですが、軽いです。

よほど非力でなければ、利用中に重くて持ってられなくなるってことはないでしょう。

負荷ですが、一応、目安として１０段階に目盛をつけてくれていますが、実質は無段階になっています。

調節ノブを締めたり緩めたりして負荷を調節します。

さて、早速使ってみましょう。

ノーズクリップは利用しなくてもいい、と説明書に書かれていたのですが、せっかくなので利用してみました。

自分にあった負荷がわからないので、とりあえず１段階目にセットし、３０呼吸です。

やってみてですが…

まず、マウスピース部のサイズが少し大きいかな？と感じました。

もしかすると口の小さな方は、結構大変かもしれません。

やはり、外国人サイズなんでしょうか？

実際に呼吸してみてですが、.吸うときには負荷がかかって、はくときは全くの無負荷でした。

要は、吸う力を鍛える、ということのようです。

息を大きく吸わなければ、息ができませんので横隔膜などを大きく動かしている感覚があります。

また、呼吸するたびにシュコーシュコーとダースベイダーのような呼吸音がします。

ただ、小さな音ですので特に気にするほどでもありません。

一度にかかる時間ですが、たかだか３０呼吸ですので、ものの数分で終了です。

終えた後ですが、終えた直後は呼吸が楽になった感覚が少しありました。

ただ、すぐに元の呼吸の感覚に戻りました。

ここら辺は、トレーンングを続けていれば、といったところでしょうか。

次は自分に合っている負荷を探すために負荷を増やしながら挑戦してみました。

１段階目：楽々っ！
２段階目：んー、まだいけるぞっ！
３段階目：ギリギリ…
４段階目以降：吸えることは吸えるけど３０回は無理！

全段階を試してみてですが、負荷の幅が広いなぁ、と感じました。

スポーツタイプがどの程度かは知りませんが、フィットネスタイプで結構な範囲の人間をカバーできているのではないでしょうか。

ちなみに僕のスタートの負荷レベルですが、説明書によると、３０回できるかできないかぐらいが基準のようですので、試した結果から考えるに僕は３段階目が適当のようです。

んー、もう少し上のレベルからスタートできるかとおもっていたのですが…厳しいっ。

今回のまとめですが、んー、やることは至極簡単。

これで本当に運動時の呼吸が楽になるのであれば文句なしだな、と思いました。

ただ、実際に楽になるのかはまだわかりません。

次回のレポートのお題は、「トレーニング結果はいかに！？」でしょう。

それでは、これから毎日忘れずにパワーブリーズを使っていきますので、次のレポートにご期待ください。

（乱文ですいません…）

パワーブリーズ　クラシック

【応募当時の熱い思い】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

初めて応募させていただきます。

なんとなくハーフマラソンに出てみて、「もう自分は若くないんだなぁ」と本気で感じた一年前。
（すいません…といってもまだ、２０代後半なのですが…。）

これじゃ、ダメだと元々興味のあったロードバイクを購入して早半年。

結局、ユルユルと乗っていることが多々でトレーニングになっているかはハテナですが、それでも気づいたことがあります。

それは…

筋肉等の衰え以上に心肺系の衰えが激しいっ！っぽいぞということです。

筋肉系と心肺系の切り分けは難しいと思うのですが、足はまだまだ余力があるのに息切れを起こして、ペダルを回せなくなってしまうのです。（嗚呼、昔はこんなんじゃなかったはずなのに…。）

そこで心肺系の鍛え方について調べていたのですが、なかなか…。

やはり、有酸素運動の継続が主であって、手軽にできそうなものがないんですね。

ん?、実はパワーブリーズも見つけてはいました。

いたんですが、「安くはないしなぁ、どうだろうかなぁ、気にはなるんだけどなぁ」と考えていたんです。

そんな矢先っ！

【めーる・で・あさひ】をたまたま見たら、モニター募集をしているじゃないですか！
思わず、飛びついてしまいました！

どうでしょう？
私にモニターをやらせていただけませんか？

確かに年齢としては若いです。
「若いやつは、怠けてないでガンガン自転車に乗って鍛えなさい」と言われるかもしれません。

でも、効率的な鍛錬に年齢は関係なーいっ！

それに、このような機材がとても好きなのです。

見ただけじゃダメ、使ってみなきゃ予想がつきそうにないものが。

（実はこれが一番の理由だったりして…）

ということで
若いへなちょこ代表として応募させていただきます

「まだ体力のありそうな、若いやつでもこれだけのっ！？これだけの結果がっ！？」
というようなレポートがかけることを祈っております。
（まぁ、体力が”ありそう”であって”ある”かどうかはハテナですが…）

よろしくお願い致します！
 

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編集：スタッフ森山