もうじき3月です。

そろそろ遠くへ行ってみようかな、ということで

点検がてらロードバイクのバーテープを交換。

数あるバーテープの中から選んだのはＰＲＯＬＯＧＯ（プロロゴ）のプレーンタッチ。

伸縮性の高い素材にコルクチップが配合されており

すべすべとしていながらグリップ感のあるバーテープです。

ブログをご覧の皆様！

リニューアルいたしました！

どこが……？

ココです！

前回のケイデンスが知りたい！の中で

有線タイプのケイデンス付きサイクルコンピューターの配線について

要所を押さえればとくに難しいことはありません。

なんて書いたものの

一つ、大事なことが抜けていました。

一分間に何回、ペダルを回しているか。

一定の回転数を保つことが、効率的なペダリングにつながると言われています。

例えばサイクリングの途中、向かい風でなかなか進まないとき

ケイデンスの維持を目安にシフトダウンで最適なギアを選択。

自分の維持できるケイデンスを知ることで、無理のない負荷を保ち

トレーニングの目安にもなります。

我が家の自転車、ロードバイク以外はすべてエッグビーター系。

とうとうロードバイクにも、使わずにいた秘蔵っ子のクアトロを取り付けしました。

（画像のものは当店掲載の商品の仕様と若干異なります）

万年床ならぬ、万年固定ローラー台となりつつある我が家。

昨年暮れの大掃除のときに

この自転車一台分の占有スペースを

どうにか有効活用できないものかと思案していました。

知る人ぞ知るアトラクション。

私もつい先日知りました。

サイクロドロームゲームDX 2007とは

ローラー台には専用タイヤが一番です。

でも、外へ行くたびにホイールを交換するのは面倒だな……

それなら兼用タイヤなんてどうでしょう。