第1のコース

最短ルート。国道をまっすぐ14キロ。およそ40分かかります。

交通量が多く、信号も多いので、一番楽しく無いコースではありますが、朝ちょっと遅れたときや、雨の日の行きに使用します。

帰りはほぼ100％このコースです。

第2のコース

前半に約1キロの上り坂を含む、県道コース。短いですが、そこそこ急な上り坂で、心拍数も上がります。ダンシングを組み合わせ、フォームチェックも可能。

後半の県道は、第1のコースよりも少し交通量が少なく、走りやすい。

その代わり、距離は約17キロと長くなり、およそ50分ほどかかります。真夏は汗をかく量が増えるので、秋から夏の季節に最も多く通るコースです。

また、目標としているレース前には、ちょっと足を伸ばして、大阪北部の自転車乗りのメッカ、「箕面の滝」でお猿さんにも会いに行きます。

第3のコース

河川敷コース。河川敷部分は約5キロですが、当然ながら全く信号が無く、平地をノンストップで走ることができます。のんびり頭を真っ白にして走るには最高のコースです。

しかも朝の時間にもかかわらず、ジョギングや自転車通勤をしている人がほとんどいません。ほぼ貸切状態で、実に快適です。

若干大回りになるので、距離は約17キロ、45分ほどかかります。

たまにいつもよりちょっと早く出発して、曲がったことの無い交差点を曲がってみたり、いつも曲がるところを直進してみたりすると、意外な発見があるかも知れません。

先日はケーキ屋さんを発見して、プリンをお土産に買って帰りました。

お気に入りのコースは、どんな所ですか？

text　あさひ岩田