テーマ:ヒグ坊部屋     

 sbl00.jpg春からのサイクリングシーズンに備えて、

今まで「サドルの高さもいじった事がないんだけど・・・」
「パンク修理をするのが怖くて」
「後輪ってどうやって外すんだろう」

という方に、サイクリングの新生活をご提案する

 

 

2つの講座

初めてのスポーツバイク講座

パンク修理とタイヤチューブ交換講座

を2月27日に大阪で開催しました。


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ようやく春めいてきた今日この頃、シクロクロスのシーズンも終了したとい う事で、

 

通勤用の自転車をシクロクロスバイクから、ロードバイクにチェンジ。

 

以前、シングルスピード化を行ったGASSのカーボンバイクの装いを一気に変 えてみました。


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あなたはクランプ式?
それとも、フォークダウン式?


様々なワークスタンドが各社からリリースされていますね。
当店の売れ筋ランキングで、09年の1位獲得数上位である、
タックスのサイクルモーションはフォークダウン式

私が使用しているミノウラRS5000はクランプ式

何故、フォークダウン式のサイクルモーションが1位なの?
と疑問が沸いて、比較特集をしてみました。


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1月17日のシクロクロスの試合で撃沈。
このままではシーズンがダメダメなうちに終わってしまう。
撃沈ムードを晴らすには、「痩せる事」が必須でした。
昨年の冬場よりも、3キロ重かった体重。


残り3週間で、どこまで落とせるか?
カギはローラー台とサプリメントでした。
冬場はとにかく代謝が落ちる。
哺乳類の特色として、餌の少なくなる冬場を前にたくさん食べて
そのエネルギーを冬場に使用します。


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最近の私の通勤スタイルは

下はレーパンとニーウォーマー。

上は長袖インナー、薄手のセーター、あさひオリジナルパーカー、そしてビエン メドライテックジャケット
 


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pank00.jpg理由は、分かっています。
 



道路のキワキワにある、側溝のカバーの隙間に、
後輪をヒットさせてしまったから・・・・
 

 

 


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biciトロヒぐーへようこそ

1月から2月
冬本番となってきましたので、

あったかくなるネタをご紹介しましょう。


今回のビチトロヒぐーは、冬の和サプリです。

冬の和な飲料って何を思い浮かべますか?


甘酒とか、梅昆布茶 ですね。

今日は、Meitanのサプリを使用して、梅昆布茶を作ってみましょう。


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通勤・街乗り、トレイル、シクロクロスレース ときて
一体、シングルスピードでどこまでできるのか?


怖くもありますが、挑戦しがいのあるテーマです。


ロード練習でも慣れ親しんだコースを基本に、自宅から京都市までの47キロ
緩い峠を2つ越えるプチ山岳コースをシングルスピードで走りました。


 


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